瞬间记忆 #8|日记屋「月日」

2022/01/14 11:28

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有一件很好笑的事情。换了新电脑,输入法没调教好,怎么打字都不对劲🤨啥都写不出来。看来我是恋旧的人。

本期你会看到

  • 「日记屋 月日」的故事
  • Brain Dump 与 Guided Access 大法
  • Spotify 歌单 Calm

本周还是「日记」主题

读到了有意思的文章,关于日本一家经营日记的专门店「日记屋 月日」。

店主・内沼晋太郎在 2020 年 4 月开了这家店,专门卖日记书籍(新刊古书都有,还有个人出版物),以及各种日记手帐本和相关商品,同时也向人们传播写日记、读日记的魅力。(如果会日文,可以在这里看到 前篇后篇。)

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店主本人是在中学时期开始写日记,因为青春期嘛,感情比较丰富,就把当时强烈的想法或是烦恼,断断续续地记录下来,在这个过程中,也帮助他理清了各种说不清道不明的思绪。持续记录着,他渐渐觉得,日记是一件非常有趣的事情。

生活中,除了特别印象深的事情,大多数都会随着时间慢慢淡忘。即使记得发生了什么,当时的感受和想法这些细节,因为只存在于脑海里,不写下来,就会逐渐消失。日记就像是自己的「存在证明」,写了很多字的日子,能感受到过得很充实;几乎没写几个字的日子,也能从行间的空白感受到些什么。像这样,仅仅是文字量的多少,也能变成回顾过去的契机。不管多微小的事情,都可以写下来。作为一种文字表现,日记也比其他的文章之类更自由,就好像自己这个人真的出现在字里行间。这就是日记的魅力。

这点在读他人的日记时也会体现。可以感受到,他人也是跟自己一样生活着,会因为小事而烦恼。不管是大作家、还是默默无名的人,每个人都是同样地在过日子。想到这一点,就会对人很温柔。

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店主感受到日记的魅力后,就想开一家日记的「专门店」。店铺(因为是实体店)本身就能传达一种强烈的信息,「我们现在有这样一个地方,可以提供给对日记感兴趣的人」。本来从来不写的人,因为觉得这家店看起来有点意思,也许会渐渐开始写日记了。同时,因为有这样一个媒介,关于日记的信息也会自然而然聚集起来。

这家店还有一个特点,就是会贩卖很多个人出版的日记集。客人光顾店里,看到那么多日记书籍,就会问,我的日记也能变成书吗?然后过了几天真的把它变成了书,带到店里,展示出来。于是又被很多人看到,有更多人开始写、开始读,店铺变成了一个交流的社群。还经常有客人问,总是坚持不了写日记怎么办?发现了亲人过去的日记怎么办?这样的问题,staff 们就会给出一些适当的建议。

店主给的几点小提示:

  • 不写在纸上也 ok,觉得困难就换工具

我之前也说过,我在纸上写东西是有负担的,不光是字写不好看糟蹋本子的负担,还有诸如想用钢笔写但用钢笔会滲墨、写太重会印到底下的一页、写错了划掉难看…等等奇奇怪怪的负担。实物对我来说是比较难的一个坎,但是 digital 的就不一样,删了就删了,而且记录还可以听写!比打字来快得多了。

但是很多人更喜欢用传统的纸笔,old-fashion。比如「大叔聊古典」说过,写手帐本的模式对他来说是很「安全」的,因为怕写电子的,有些地方要与他人协作,一不小心不注意,可能把隐私给别人看到。他说 Facebook 这种的对他来说也是只有写或者不写,没有说写了还设置访问权限,谁看到谁看不到这样子的。

还有我一直以为 Apple 公司的人都用 iPad 记东西,后来在 Twitter 看到 Apple Park 的内部照片,原来他们都是带着笔记本的呀。

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  • 不知道写什么,就想象自己在发 SNS,问自己「现在在做什么呢」

我们都知道现在 SNS 是很能降低投稿难度的,谁都能发,写两个字也能发,一张图片、几秒钟的视频也能发。输入框还会有「在做什么呢」「分享此刻的心情」这样的提示。如果不知道写什么,也可以这样问自己,在干嘛呢,想什么呢,然后写在自己的备忘里面,后续再整理到日记里。

也可以把聊天应用直接当日记本。比如 staff 提到用 Line 当日记,创建只有自己一个人的群组,什么都丢进去。一天下来回到家,对照手账本继续整理。(想了一下,我之前好像也是建了很多只有自己一个人的 Tg 频道。)

  • 或许可以以周为单位

如果以每天为单位的话,有一天没写,或者写得很少,就不免觉得很失落。如果以周为单位,大多数时候不会整周都忘掉吧,一周下来字数应该也挺可观的,还会有一种成就感。

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我其实读了文章,觉得「日记屋」这个 idea 真的蛮有意思的,它不仅仅是卖手账本和手帐道具的,里面还收集了很多古今中外各种主题的日记集,还能提供个人出版交流,就是一个日记的 community 了。

Brain Dump 与 Guided Access 大法

上周我提到了「无法专注」,想分享一下最近自己做 Brain Dump 的方法。

Brain Dump 指的是把脑子里此刻的所有想法都倒出来,清空,再一步一步着手去处理。剪不断理还乱,那就暂时全都写下来,整理的事情放在后面再说。不过我会遇到两个问题,一是脑子很乱,越乱越无法专注,都没办法完完全全静下心把一个 Brain Dump 做完;二是有时候写下一个有意思的 idea,就忍不住想再去找更多资料,结果就没有止境了。

后来知道了 iOS 有一个辅助功能叫 Guided Access 引导式访问(看 这里 进一步了解)。在「设置 > 辅助功能 > 引导式访问」打开开关,之后进入想要停留的应用,按三次侧边键就能进入引导式访问。这个时候,屏幕上就只会固定一个应用,不能退出,不能回到主屏幕,根据设置,还可以开启是否禁用实体按钮、使用时间等。

这个方法对我很有效,虽然密码我知道,想关随时能关掉,但是它会出现「正在使用引导式访问」的提示,每次我看到这个提示,就会乖乖留在原地,继续写下去。有一次在极度焦躁的情况下用它写了一千多字,写完突然焦躁也没有了。

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步骤可以是这样:

  • 打开一个写文字的地方
  • 打开 Guided Access
  • 定时 10 分钟、15分钟都可以
  • 专心开写
  • 脑子里所有东西都倒出去

并且 Brain Dump 过程中,怎么写都可以,不用在意语法、格式,也不用改错别字、标点、空格这些细枝末节,甚至写错了都不用往回改。这是一个自由的空间。脑袋倒空就会轻松很多。

近期最爱的 Spotify 歌单 —— Calm

是官方的歌单。我常听的那些官方歌单关键字,Sleep、Read、Relax 等等,总会有几首不太满意。但是 Calm 这一个,目前还没有遇到过不满意的,每一首都到心里去了。平复心情很有效,看到标题都会很 Calm。

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