周末随 cc 去参加了他同事的婚礼。其实我原本是比较抗拒的，因为新人我一个都不认识连名字都不知道，完全是一点都不搭嘎的人。不过受邀的同事们都是全家或者 couple 一起出席，cc 一个人去就孤零零的了，在一桌人中间也太可怜了。再加上路途有些远，开过去一个半小时，来回三小时，路上也蛮无聊的，我就决定陪同参加了。嘛也算一个出门的借口，上个月买了 Action 4 还没有带出门过，这也算第一次试运行。

因为要过跨海大桥（有桥的地方，过路费好高！）想着可以看看海面。可惜桥上的栏杆建太高啦，其实都看不到什么。出发的时候天朗气清，用延时摄影拍了一些云。等灯的时候可以看到前车后挡风玻璃上倒映的云飘动得特别快，可是肉眼感受不到这个效果，这是为什么呢？

后来到了岛上，也许是水汽聚集的缘故，明明感觉上没有那么高的山，上方也都埋进了云雾里。我还以为山上着火了。天气也真是一步一变，过了个隧道突然开始下大雨，再过个隧道又是大太阳了。我没有在岛上住过，感觉蛮奇特的。

婚礼本身应该是婚庆公司的套餐，就是大家能想象到的婚礼样子。我觉得不管路上的街景也好（建筑、绿化、标语…），还是人在做的事情也好（宴席、装饰、仪式…），每个地方每个城市都一模一样。也许是约定好的习俗，也许是照着做就不容易出错，也许是怕麻烦不想费事，总之大家都是差不多的。

我想未来假如我自己的婚礼，一定要再特别一点点。~~也不知道我那壮大的 wedding playlist 啥时候才能用上🤣🤣。~~（说的就是你**⇨Official 髭男 dism - 115 万キロのフィルム⇦**电影胶片🎞️录制 80 年大概有 115 万公里那么长喔）

然后呢，关于 special 这个话题，我这段时间看了两本书，《迷路的广告人》和《圈外编辑》，对自己想要成为一个什么样的人、做出什么样的作品，有了一些解答。

> 「最多人感兴趣的必定是最无聊的事。我的报道是为了落败的少数做的。」「但只要是有人住的地方，不可能连一个有趣的点都没有。」

想要基于那些我已经拥有的东西，去拼凑出一个真实的作品。

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九月开始的 OCD 三行诗项目停了。与其说是「停了」，其实 Telegram Channel 被我直接删掉了。非常对不起 follow 的朋友！因为在公开的过程中，发现自己渐渐不会写了，有一点点不适。写在自己小本本上就很好，这个话题太 private 了。然而这的确是最最真实的自我，目前还无法找到很好的平衡点。

前阵子灵买会秋收市集上有小小出个摊展示了一下诗集卡片，archive 还留着，如果你想看⇩

https://arc.net/e/52B6CAC9-1A1A-45E4-9AB3-2C733953D83C

![threelineocd.png](https://image-qiniu.jellow.site/hedwig/SkDEf8zIGo75JJHcrdENF)

关于思考和记录，最近看了两部电影感触颇深：《狂人皮埃罗》和《西伯利亚之森》。

这是两部很不相同的电影。倒也不是说对剧情的感触，因为像《狂人皮埃罗》其实我根本看不懂啦🤣但一直能注意到他们逃亡一路上买书、互相念书、在纸上写梦幻的、疯狂的、破碎的、我不理解的语句。他们手里的书装帧可真好看。

《西伯利亚之森》就亲切一些，我能看懂。但不管是逃离尘嚣也好、自由也好、时间停滞也好，令我印象最深刻的仍是冰封湖边的小木屋，荒无人烟的风雪夜，在嘎吱作响的木板房中，摇曳的灯光下，主人公在安静地读书写字。不知道他是在记日记，还是在抄写书中的语句，总之我很羡慕。

所以我空出了洗澡后、睡前的一段时间，专门来看书，结束一天。

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Extra: 买了新的眼镜，第一次尝试 JINS 的腮红镜片，挺有趣的。宣传文句是：视频会议戴上它就像画了腮红那样气色很好～

于是买来，自己感觉不太出来，但出门被说，「好像唱戏喔」。

![megane.jpg](https://image-qiniu.jellow.site/hedwig/9Fwzjiip8qmeqLwZz0eDF)

Fin.


没想到是这么热的十一月

今早做了一个噩梦。梦见我大学返校，在机场安检时候，被安检人员执意要求扣留手机才能放我走。我看到其他人都没有扣留手机，只有我是这样。我很害怕，哭着说，到学校那边要办新的手机卡，要取钱，要租房子，都不能没有手机。他们说，等我下了飞机会给我寄过去。我心想，房子都还没租好呢，哪来的地址，帮我寄到学校吗？（梦中的我还没毕业到底为什么会把房子退了呢？）机场里的人都好奇地看着我，像在看戏。总之，眼睁睁看着他们把我的手机像「证物」那样用袋子装好，锁进一个小房间，我只好退缩了，上了飞机。

那天是上课第一天。我选课都没选好，看班级同学在上哪些课我就跟着去上。我拖着行李箱，披头散发、一脸疲惫地，不想让人注意到自己的样子。课间一个女生来向我搭话，我依稀记得以前似乎在小组讨论帮助过她。她问我怎么了，需不需要帮忙。我不好意思地躲着她，她就一直跟在后面。后来另一个男生也走过来，看了看我（惨烈的样子），说我如果打扮打扮一定很好看。又看了看我带来的书，说我很有 sense。我听他这么说，更加想找一个地方躲起来了。女生问男生要怎么帮我，男生说先给她找个住的地方吧，然后把头发剪一剪。于是他们两个拉着我满大街跑。我想起自己手机还押在机场，但是到底要怎么确认他们有没有寄过来呢？又急坏了。突然我就惊醒了，才发现是虚惊一场。我老早毕业好多年啦。

大概是入睡前人太紧张了，又做了这样子荒诞的噩梦。

这两周连着写了两篇约稿，越写越觉得自己写得好差好差。不敢交稿，交了也不敢去看回复，不敢面对这件事。没想到结果出人意料，对方都说写得很好、内容很棒，云云。我一边松了一口气，很开心；一边又在想，他们是不是客气呀，总不能当着我的面说你写得好差劲…但是约稿是给钱的，写得差不能用应该会直接要求改吧…

总之，已经做好了和对方说「我下周重新写！」的准备，总算是不需要了。

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前几天看了一个日本心理咨询师写的书《今天也要开心啊》。这本书我会去看是因为看了介绍觉得很神奇——一个心理咨询师把事务所开在秋叶原？这也太奇怪了。（btw 这本书原名 Mental Quest 是捏他 Dragon Quest 勇者斗恶龙。心生好感。）

我看到他写：我玩《喷射战士 2》这款游戏已经超过 2000 个小时了，到现在还没玩腻。…日本秋叶原是世界上最大的 ACGN 文化聚集地，我之所以把自己的店址选在这里，也是为了能够离我的同好更近一点儿。

OMG，Splatoon2 超过 2000 小时比我还多！那不得看一下这位前辈写的书。

坦白讲，我看过很多自助类型的书，几乎没有一本是真正有所帮助的。~~（都是假大空啦！）~~反而是病友自述更有帮助。这本书也觉得有点虚，不过因为他会举例很多游戏和漫画，就会很好玩，很有代入感。（最终幻想啦，JOJO 啦，老师你好懂！🤣🤣）

不过这本书有提到两个点蛮不错的：

> 1️⃣ 提前确认对方需要你做到什么程度。…例如做了四五十页 PPT，恨不得将产品的所有细节都展示出来，但事实上，对方并没有那么多时间和耐心，也不关心 PPT 中的大部分内容。

这一点我要特别铭记。我做事很容易给自己设定 hard mode，最后经常会出现两种结果：

1. 太超过了，人家根本不需要这么好的，只要一个普通的能看的版本就行了。然后我就会觉得，真是浪费了这么多心思，很沮丧。
2. 前期 push 自己太用力，最后没力气了，也没意思了，就会潦草交差，看起来就会像态度不认真做出来的那样。

写少数派稿件的时候，我通常会改很多遍，把自己改烦了。cc 就说会有编辑来帮忙改稿的，这是人家的工作，你不要把人家的工作做去了。也是一样的道理！~~可能我改来改去也改不好。~~

> 2️⃣ 越是认真勤勉的人，就越难逃离应该的魔爪。…当你想着某件事「应该如何」时，不妨把这种想法转换成「我的兴趣是什么」。「应该」背后隐藏着一种强制的责任感，而「兴趣」背后只是个人意愿。

发现自己在把个人价值建立在他人评价的基础上。我既是一个十分疏离外界的人，又没办法从自身获得足够的能量。自己觉得自己很棒，完全没有用。被我当成「自己人」的 cc 和妈妈夸我好棒，也没什么用。好朋友夸我，有那么一点点用，但我内心会想，她总不能说我是垃圾。一定要是完全的他人的认可才有用，所以我会紧张稿件的评价。

但我最近在红楼梦公开课中，听欧老师说，（大概意思）一般的人都不会当面批评你、指出你的缺点的啦。为什么呢？这不是自找麻烦吗。说你的不是，你还会生气，还不一定会改。那我为什么要批评你、给自己多事呢。所以一般的人都不会理你的啦。能当面指出你的缺点的人，都是你的恩人。

所以我在想，那我的「他人轴」，就很错。因为，他人可能都不会和我说真话！而自己人、好朋友，是会说真话的，因为不怕我生气。（cc 之前提醒我注意一件事，我就立刻生气了，就是这个道理。）

跑题了。回到「应该」和「兴趣」。希望我在做事时，不管对他人有没有用，首先考虑是否对自己有用：我在这件事上的「兴趣点」是什么，我想如何完成这件事，我是否喜欢……

Fin.

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📢 广播时间

8 月开始我在 Telegram Channel 写「OCD 三行诗」。每次强迫症难受时我就在纸上写三行诗，写着写着就会快乐一点。晚上假如收工早，我会整理传到 Tg Channel 上面去。有时候也会写不是 OCD 的内容啦。~~没意思的，不要去看。~~

https://t.me/threelineocd

🍣🍤🍥🍉🍧


没有想象那么坏

七月，我不上班两周年啦🎉🎉

想着录一期「不上班两周年◇快问快答」的 podcast，分享一下这两年的感受。（可以把它当成是一个参考、鼓励或是劝退，因为我完全没有达到自给自足的程度🤣）今天就先在这里简单写一些其他的。

昨天被推荐了一个叫做「逆社会时钟」的豆瓣小组（如果你没有访问过，看组名应该也能很好理解这个组是做什么用的）。打开翻了翻帖子，我想我应该是非常符合这个组的讨论标准：因为生病和毕业后两段 gap，开始上班本来就晚；上班两年，又歇息了两年。

不过不上班≠不工作。今年有陆续做过两份比较正式的远程工作，一个全职一个兼职。尽管最后都没有特别好地发展下去，但也算赚到了一点小小的饭钱。（有赚就好！）而这个月我打算再为下一份工作做一些准备（尽管还没有找好工作是什么😆）。

## 思考我到底适合做什么样的工作

频繁换工，大概是非常不利于所谓的「career 发展」的。但这一点我倒不是很在意了，因为我早已偏离社会默认的好标准很远了。在尝试新领域的过程中，至少可以让我获得一些什么适合、什么不适合的 hint。

我的性格是比较擅长归纳整理与模仿的，自觉创造力不强，但学习力、理解力都不错。我一度也觉得自己绝对不适合那些需要和人打交道的工作，但有一阵子机缘巧合做过半个 support desk，除了觉得频繁被消息打断很难过，但假如只要做这一件事、不需要同时再处理需要深度工作的场合，还挺得心应手的。也就是十分擅长 support 别人，「帮助你去完成一件事」。（在以前当 PM 的时候就发现了，擅长支撑但不擅长落地！）因为很喜欢去学东西、找方法，也乐意总结与分享出来，大概很适合这个行当吧。

相反不太适合的是营销、宣发类。因为你看我自我 PR 也搞不好。坦白讲我也不喜欢去做甚至去看那样的内容，比较反感。

我也很擅长做有标准答案的事情，比如考试，我可太会考试了！

这可能是一个悲伤的事情，因为没有标准答案的开放课题，我想要把它做好，就会 trigger OCD。cc 评价我是：根本就是应试教育的产物，非常不适应社会，也没有独立生存能力（=不会做饭）。但我在想会考试也不得是一个优点（优势）对吧，能拿来干嘛呢？听说有很多人专门以考证、考试为 hobby…

## 把文字删掉再重新打，实在是太容易了

anyway，我最近想多尝试的一个做事方向是——更多即兴的发挥。什么是即兴的呢？就是那些我不太能控制的东西。

写文章会很 consuming。因为我可以完全掌控每一个字词的位置，反复斟酌语句；假如我（强迫症病犯了不得不）愿意，可以每一个字都在一个空白文档重新打出来一遍。即使重写也可以保证它们是一模一样的甚至更好，这样就非常容易引发 OCD——一直改，一直改不好。

但是那些不完全为我掌控的东西——声音、画面… 即使是在同样的场景也很难得到完全相同的结果。比如我要录制一个视频，就算讲同一句话，大概这一句话录制出来的感觉也是很不一样的，越录可能就越糟糕了。反复做还不如一开始做得最好！(而且很多时候没得选，比如录制做果酱，水果都切完了，又不能拼回去…) 所以就经常一次性过。这样子「凑合」的心态，很轻松🍻

## 最近开始的事情

开始听两档播客节目。

1️⃣WSJ 在每个工作日的 Tech News Briefing

除去开播和中场休息的广告实在念得太难听了以外，蛮好的。他们的讲话算慢，用来当听力练习很棒，也可以顺带了解我感兴趣的科技新闻。每日比较重要的一两条新闻，也会邀请相关领域的记者来进一步对答、解说。时间都是在 10-15 分钟，每天早上开工前可以充充电🔋。

另外一个好处是，因为我订阅了一些 AI News 的新闻报，重复内容实在太多了（没办法，trending 大家都会报嘛…）就会很懒得看。那 WSJ 整理的肯定是好的，这里听过的内容我再看到就可以忽略了。阅读会比较占时间，用听的就可以一边做其他琐事（我是把衣服放进洗衣机、热早餐等等）。

2️⃣日文的播客「話し方」のハナシ（主讲说话、表达方式）

虽然是面向日文、日本人的表达课程，但我觉得一些方法在中文也都是共通的，因为表达不仅仅是遣词造句，还涉及到自信心、眼神、肢体的用法等。主理人原本是地方广播局的主持人，所以传授的是过来人的经验。

最大的感受是她真的非常积极，会被鼓励到。

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P.S. 标题「折返点」这个说法，是在布丁狗的官推发布的图片看到的。虽然不明白为啥是折返点，因为时间明明是一直往前走、不回头的呀？（还是说，12 月过了就是 1 月，又回到原点的意思？）

那么时间可真是一个幻觉呀。

HAPPY JULY!!

![twitter_8d24c8aef970b035a57af4c47e645c4f.jpeg](https://image-qiniu.jellow.site/hedwig/18lR3Q44t5zuv_vL-qFOd)

写在一年的折返点

![escape.png](https://image-qiniu.jellow.site/hedwig/oEKyuE_cxdk6msv6MnTob)

## 清空

我工作的远程团队近期转线下办公了，于是本周开始我又进入了无业的状态。

这两天主要在做一些「清空」的动作。当初设定四月主题是「清空」的时候，脑子里一下蹦出 EVA 的那部剧场版名字《死と新生》，感觉还蛮符合我想达到的状态的，就拿来当 title 了。

在「清空」的过程中，我发现自己很喜欢 clear, delete, empty, erase, reset… 这些词。看着就很安心，最好什么都没有，空无一物的。

那我主要想把自己过去几个月内积攒的未完成事项做完。一部分是内心抗拒做的，一部分是工作占据时间而没办法做的。人们都在说 second brain，事情不要记在脑子里，要写下来，什么的。我发现即使把这些都记录在本本上，记录在很 fancy 的工具里，对我都无济于事。我脑子里始终会惦记着，「在 xx 地方记录了我有事情要做」「我已经拖了好久都没有把它们完成」。这简直是一个 stress 的源泉。但也是因为我 GTD 实践得不好吧。

我想让这些事项从根本上就不存在了，从 to-do list 上面划掉，从我脑子里也划掉。

于是准备趁这个再度赋闲的假期把它们都做完了。都是不难的事情，但很烦，烦得一再搁置，打开 to-do list 都要做好大的心理准备。

首先，起步一个简单的给自己鼓鼓劲。昨天我把 reading list 里面所有的内容，都过了一遍，包括视频。有些直接删掉了，没删掉的都看过了。那些跟正在研究的课题相关的，就放入相应的文档里。

发现并没有很多值得记住、值得留存的东西。很多内容觉得好像有用，就藏一下，结果藏到现在，看不看也都一样。最后一篇稍后读删除以后，心里的其中一块石头总算落地了。

现在我的 readling list，包括其他几个常用应用的收藏、星标、标记…等等都是空的。我以前一直想着，这每天每天增加的「待读」，永远都读不完了。每次打开都还很害怕。但是我下定决心一鼓作气花了一整天，全部看完了。（当然不可能是每一篇都仔仔细细看。）

之后我决定再也不「收藏」东西了。反正我会收藏而不是立即看的都是不太重要的。如果确实很重要但太长或者太难理解，就放到待办那里去，写好时间去看。（也不知道会不会陷入另一个怪圈…

这么看来起步还是比较顺利的。当然，只是清空一下 reading list，看一看而已，都不用花很多力气真的去做什么事。我给自己设定的目标是一周时间搞定所有积攒的事情，不要再被它们拖着了。（喔，不好意思，是我在拖着它们吗。）

## 我最近在做的、新开始的几件事

1️⃣ 和 Midjourney 一起学习艺术史

我使用 Midjourney 的方法还蛮奇特的。不如说是因为我太没有艺术细胞了，完全不知道自己想要什么样的画面。在学习使用 Midjourney 本身的过程中，看到 Learning Prompt 的作者说了这样的一句话：

> 让达芬奇画星空，让梵高画鸡蛋，应该很酷。

我就觉得这件事情很有意思。得益于 Midjourney 开箱即用的调教，再加上 Midlibrary 参照来的风格，确实很简单就能算出不错的图片。但每每看到推上关注的创作者们发布一张又一张让人惊叹的图片，点进去一看 Bio，果不其然都是什么 designer, photographer, illustrator 的。

我想我都没有接受过基本的艺术训练，想象力也不太行，难怪只能抄抄作业。既然 Midjourney 很好玩，何不跟它一起来补补课？于是翻箱倒柜找出来几本艺术史的书，一边看一边让 Midjourney 陪着画一些画儿。

2️⃣ 听台大的红楼梦公开课

在 bilibili 的视频名称应该是「欧丽娟讲红楼梦」。

都是在洗澡的时候听，因为我洗澡很慢，就获得了一段宝贵的、漫长而平静的时光。老师的台湾腔也能唤起我对学生时代的回忆。

起初我看视频片段有将近 200 集，心想这什么时候能听完，一集也很长时间了。然而不知不觉听了两个月，已成了每日的必修课。我并没有好好看过红楼梦，只知道一些非常著名的情节，也觉得这个课很有意思。并且发现，长时间沉浸在一件事才会觉得有放松到。很快速地做过，只会觉得自己今天啥也没干，在囫囵吞枣。（像一些很水的「xx 分钟速成」即是。）

3️⃣ 又跑去用 Twitter 了

之前我 digital detox，把用了快 8 年的 Twitter 账号删除了。然后我注册了一个新的空白的账号，利用 NetNewsWire 提供的功能，以单独 Feed 的形式去订阅 Twitter 博主。

然而，然而，最近 Twitter 把 NNW 给 ban 了。引自 NNW 博客：

> Twitter suspended NetNewsWire today because, according to Twitter, “This App has violated Twitter Rules and policies. As a result, it can no longer be accessed.”

不过因为 Twitter 要取消免费的 API，而 NNW 并不打算给它充钱，所以这个功能本来就是要被移除的：

> We knew that Twitter access would stop working in NetNewsWire later this month anyway, as Twitter is removing the free tier access to the Twitter API.

所以我只好用回 Twitter app。

尽管也有其他方式去订阅 Twitter，比如 RSSHub、Readwise Reader 提供的 Twitter List & Thread 订阅功能（但不能订阅个人，好像），我都觉得麻烦了。也不知道 Twitter 一天三变又要搞出什么花样来，索性直接用官方 app 吧。用正常时间线看，也还好。

## 我最近不再做的事

⛔ 不再那么关注 productivity、知识管理的话题了

因为我发现，一个 OCD 能有什么生产力可言呀！每天不要犯病就是最好的生产力了…

我仍然对 productivity 和知识管理感兴趣，有好的文章或者其他内容会去看，但不会花太多精力、尤其是在折腾自己的 second brain 上面了。

这对我的 OCD 一点帮助都没有，甚至还会加重。（当然每个人的情况是不一样的，我看到有人把自己的知识库整理得井井有条，工作流也很完美，他就内心非常满足，效率也提升很多。）

不知道大家是不是觉得，强迫症的人都很喜欢去整理东西？我的情况并不是这样，甚至还很紧张、害怕整理。这也是我上面提到的，最喜欢空无一物了，我就不用 take effort 在整理上面了。我的强迫症是很害怕把事情做坏，我就会尽量不去做（比如，买东西拜托家里人买）。但不去做不行的时候，我就会一直去检查或者重做。可想而知，升级 second brain 配置这种高级的事情，免不了一番强迫。

然后我就想，现在已经学习了很多、也看了很多资料了，这样子就挺好，别去弄它了。

以及，最近被触动到的：

1. 三体剧 24 集，青年叶文洁在红岸做研究，拿着铅笔在稿纸上飞快地写写算算的场景。我忍不住很羡慕，觉得这样做研究真的非常沉静。那支铅笔好像还不错（但我猜那时候也没有卷笔刀？至少没有自动的吧）那本稿纸就不能说是很好了。而我用着最 fancy 的工具，这毛病那毛病。
2. notes.art 这个网站。作者用 iPhone 上人人都有的 Notes app，从 2021 年末开始，每天都创作一幅画。我好像从小就不爱画画，是一个没有天赋的小孩。但临摹能临摹得很好看，美术作业很高分，但我自己从来不会画。到现在长大了，尽管我在学习钢琴，也只是希望有一天可以弹奏喜欢的乐曲而已，都没有要自己去创造什么。玩游戏也是如此，我最害怕那些需要自己建造、或者涉及建造元素的游戏，比如 Mario Maker, Minecraft, Fortnite(?) 之类。玩这些游戏的时候，总是能感受到，我是一个空心的人。工具从来都不是限制，创造力才是。Notes 也能每天画好看的画。

好啦。也不知道怎么结尾，今天就聊到这里吧。

> 喔对了，题图是很早以前用 DALL-E 画的，翻到觉得很切题，就贴上来了。

死与新生

用过很多 IM app。微信、飞书、Telegram 是目前还在用得比较多的。大家似乎都蛮讨厌微信的，曾经看到过「微信要照着 Tg 完全重做一遍才可以」的评论。

不过，离职以后，没有那么多工作上的消息，最近反而觉得微信用起来很轻松。

因为：

1️⃣ **它什么高级功能都没有，就自然不会想用出什么「花式用法」。**

每次看飞书和 Tg（尤其 Tg）的更新说明，哇都好好看、好厉害呀。可惜很多我都不会用到，觉得好浪费。微信的话就普通地发一段话发一段语音，关掉。很简单。

虽然它的确也可以利用各种效率工具的服务号来串联起工作流啦，不过我一不使用这些工具，二也没有那么多重要消息来进入工作流…所以它就只能普通地使用了。

至于群聊，虽然也是很破，啥功能都没有，但普通聊天用用差不多了。

2️⃣ **它塞的东西太多了，就随它去了。**

虽然 IM 功能很基础，但是其他乱七八糟的东西很多，公众号小程序扫这个码那个码…也会添加各种各样的人。所以尽管我已经用心整理了，还是觉得挺乱的。

这样一来就有点破罐子破摔，反正它就是这样一个平台，我不需要为它负责什么了。（比如我的 note-taking app 我会想办法整理得非常整洁。）

Fin.


微信，微信。

依旧是 OCD 话题。

前阵子看到这个帖子：[İ have a hard time watching anime : OCD](https://www.reddit.com/r/OCD/comments/y9pkta/i_have_a_hard_time_watching_anime/)

讲他看动画的时候一直会重复回看，因为一直觉得 **哪里错过了**。即使很清楚没有错过任何场景，大脑还是会强迫自己倒回去重看。所以他 **看一集要 7 个钟头**。如果他把这一集看完了，大脑会说 **你没看完，得重新看**。

然后评论区：

- **看直播。**因为看直播的时候你没办法回看。然后你就会意识到你只有在「有回看这个选项」的时候才会去回看
- 所以我才不去电影院因为我不能回看…
- 和大家一起看的时候我没有这个问题，我一个人看才有这个问题
- 玩 RPG 的时候也差不多，所以我总是在一个地方跑来跑去或者进进出出同一个房间

so damn relate…（RPG 因为一句话没看清全部要重新打不就是我吗。）

我现在这个「回看」的问题好很多了，不过其他「重做」的问题依旧严重。回看好很多是因为近段时间一个人看的情况比较少，大多数都是和 cc 一起看。动画、剧集或是电影，基本上都没有太大问题。即使错过了什么或是看到精彩的片段想要倒回去，也没有很大的压力，就是很普通的事情。

但是自己一个人做的事情，比如看书、写稿、工作，我就还是有「重做」的毛病。很多时候，打开浏览器这样简单的小事，也会觉得怪怪的，要把窗口关掉重进。

尤其是自己一个人写稿，太费劲了。每当我觉得「怪怪的」，就需要 reset 当前的状态，重新开始才可以。这个 reset 的规程包括：

- quit all apps
- eject all disks
- empty the trash
- clear all clipboard
- …

弄得不好，全套来一遍，再 restart computer 才可以😢

我也意识到只有在「有这个选项」时，才会去做那些强迫行为。比如我紧张的时候总是要去清空剪贴板这件事。在一开始我不知道可以清除系统剪贴板的时候，我根本没有想要去清除它。后来知道了，就觉得剪贴板缓存着，非常不舒服，一定要清空。Hell，因为我还需要用到剪贴板历史管理（目前我用 Raycast 自带的），所以我不仅需要清空系统剪贴板，还需要清空 Raycast 剪贴板历史…

为此，我甚至做了一个 Clear System Clipboard 的 Shortcut，绑定了快捷键（非常方便按两下⇧就行），让自己随时可以清空系统剪贴板。而因为 Raycast 剪贴板历史记录清空需要好几个步骤，我曾经做过一个 macro…

是不是听上去非常复杂。我就是这么复杂地度过了一天又一天。虽然又是快捷方式又是宏，方便了不少，可是这样一来，我这个清空剪贴板的强迫行为执行次数也越来越多，越来越严重了…

所以评论区那个人说得对，**只有在「有这个选项」时，才会去做那些强迫行为**。而越去做越不会好，就是这么一回事。

可是，没办法做强迫行为，就代表不会强迫了吗。还是有 Pure O 这样的症状呀…

关于 Pure O → [Pure Obsessional OCD: Symptoms, Causes, Treatment](https://www.verywellmind.com/pure-o-primarily-obsessional-ocd-4159144)

Fin.


如果没有这个选项 你就不会去重复

## 过去一年的回顾

「瞬间记忆」这个 newsletter 的第一期是在 2021 年 11 月 19 日（一年前的今天）发布的。也就是说它一岁了🎉。

![第一期.png](https://image-qiniu.jellow.site/hedwig/cBgTFNM8Nom8Di_PzE1ra)

原本的设定是一个 well-being 主题的金曜新闻报，实际上写成了像是 journal 一样的东西。一年 52 周，我只发布了 24 期（算上这一期是 25），最近更是连续 2 月没有更新。

在过去的 24 期中，我有几个很大的感受：

- 我的语言与词汇量真的算是贫乏：在描述事物时，形容词和副词可能只有「很」「超级」「可爱」「好」「真的」…一类，没办法描述清楚；
- 因而，搬运一些我认为值得推荐的内容（文章、播客、视频等）时候，也无法对其展开确切或是有趣的描述，导致怎么写都感觉不得劲；
- 而在撰写自己的亲身经历时，则会比较流畅、有话可说，但生活中不是一直有 happening 可以拿来写，或者说符合我选定的 well-being 主题来写；
- 最主要，我很容易感到没意思。我的生活有过非常大的变故，这也是这份 newsletter 的契机，但目前来看，我缓解得并不算好。一点风吹草动，可能就会扰乱我的情绪。

因此这份 newsletter 写起来并不算快乐，也没有什么成就感，导致我后来更新的频度下降很多。btw，这一年收获的订阅是 500 人左右。但我个人认为这并不是一个有价值的项目。

但是我也并不舍得将其关闭。因为它完全独立于我的其他创作之外，像是我的树洞。

还有一个感觉「难写」的原因，可能是愿景过于高了。所以我之后在写这份 newsletter 的时候，想以一种更宽广的、也更 casual 的心态来写。或者说，它可以 **不成为** 一个向订阅者传递价值的 newsletter，而是单纯的 blog 或是 essay 一样的东西。（我的期望是能够像「今日的达令」那样的小小短文。）

以下本期正文⬇️

## 🎹 Casio Privia PX-S1100

不喜欢那个在 digital 世界的兔子洞跳来跳去的自己，所以我近期有意做了许多 analog 的事情，其中之一便是学习钢琴。触碰实体的琴键，感受到了「身在心在」的踏实感。

![piano.jpeg](https://image-qiniu.jellow.site/hedwig/q5TvGhrqGJbHFns09DSge)

（说是 analog 的事情，但这个钢琴是个数码钢琴🤣）

可以说从来没有摸过钢琴的我，买回家一台数码钢琴。确切来说不是一「台」，因为它是便携式的琴头 + 外配的支架。

它可能并不是同等价位中最优的选择（对比 Roland FP-30X），但是它的红色🟥和外观设计在我心里是最最漂亮的。我的梦中情琴是 Nord Piano。（是的，也是因为它的红色。）但根本不会弹奏的我，不会去买这么贵的琴。所以得知 Casio Privia 系列有红色，就下定决心一定要先买它来学习钢琴。

刚好，搬新家后有了这个契机。数码钢琴也很适合我小小的家，不占位置。键盘如何、音色如何、功能如何，这些都无关紧要，尽管我参照 Piano Dreamers 网站对比过同价位的其他琴，但是什么都比不过「好看」和「喜欢」。

PX-S1100 是针对 PX-S1000 的一个 minor update，追加了蓝牙 MIDI 功能（S1000 只支持蓝牙音频）。因为我会连接 Simply Piano 识别音符，所以蓝牙 MIDI 很好用。

每天我都会挑一两个小时学习，这是近期的一大乐事。（从不会到会的过程，很美妙！）有时妈妈来了也会让她弹。妈妈不当幼师以后多年未弹琴了，我给她打开谱子，说 app 会跟着你的弹奏来自动翻谱，她觉得很有趣。

参考：Piano Dreamers 的评测三篇⬇️

- [Casio PX-S1100](https://www.pianodreamers.com/casio-px-s1100-review/) → 我买的琴
- [Casio PX-S3100](https://www.pianodreamers.com/casio-px-s3100-review/) → 它的进阶版本
- [Roland FP-30X](https://www.pianodreamers.com/roland-fp30x-review/) → 它的同价位对手

Fin.


瞬

没想到是这么热的十一月

没有想象那么坏

写在一年的折返点

死与新生

微信，微信。

如果没有这个选项你就不会去重复

瞬间记忆这一年&🎹

瞬

没想到是这么热的十一月

没有想象那么坏

写在一年的折返点

死与新生

微信，微信。

如果没有这个选项 你就不会去重复

瞬间记忆这一年&🎹

如果没有这个选项你就不会去重复